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ブログ一覧

天気が悪い時は身体も痛くなる???

2020/06/16

こんにちは。岡本駅前整骨院でございます。6月になってだんだんと気温も上がってきましたね。6月と言えば「梅雨」時期ですので体調管理には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は「天気が悪い時は身体も痛くなる???」というお話をしていこうと思います。岡本駅前整骨院にはさまざまな症状の利用者さんがたくさん来られています。た… 続きを読む

走った時の足の痛み

2020/06/11

こんにちは。岡本駅前整骨院でございます。 6月になり梅雨いりしました。雨が降ると体調を崩しやすくなりますので、おからだには十分に気をつけていきましょう。 今回は、「走った時の足の痛み」事についてお話しをしていきます。 足の痛みで来られる利用者さんは多くおられますが、最近ではサッカーで走りだした時に太ももに痛みが出てその… 続きを読む

むくみの原因と対処法

2020/06/09

みなさんこんにちは、岡本駅前整骨院でございます。 6月に入り、以前よりかなり気温もあがってきました。マスクが暑いという声をよく聞きます。熱中症には気を付けていきましょう。 今回は「むくみの原因と対処法」についてお話させていただきます。岡本駅前整骨院に来られている利用者さんの中でも「むくみ」が気になっている方も多くおられ… 続きを読む

身体の冷えにご注意を

2020/06/08

こんにちは、岡本駅前整骨院です。最近は真夏日になる日もあり、特に日中は暑くなってきています。特に今年は新型コロナウイルスの影響で皆さんマスクをしているので例年以上に熱中症になるリスクが高くなっているので、こまめに水分補給をしてくださいね。 この時期になるとクーラーをつけられる方が多くなってくると思うのですが、その時に注… 続きを読む

筋肉の痛み

2020/05/25

こんにちは。岡本駅前整骨院でございます。 今回は「筋肉の痛み」についてお話させていただきます。 筋肉の痛みは様々な状態で出ますが、普段動いてなくてからだを動かそうと運動をして筋肉痛が出たり、急な動作や咄嗟に動いて筋肉が伸ばしまったり、からだを捻ってしまい関節周りの筋肉が痛くなったりと様々な状態で痛みが出てしまうという事… 続きを読む

肘から腕にかけての痛みの正体

2020/05/21

こんにちは、岡本駅前整骨院です。本日は主婦の方がよくなる肘から腕の痛みについてお伝えしようと思います。 テニスをする際によく起こる肘から腕にかけての痛みは、テニスの主にバックハンドやサーブを打つ際、後は比較的初心者の方がなりやすいと言われています。しかし、実は同じような痛みがテニスをしていない主婦の方におこる可能性が高… 続きを読む

ストレッチで効果を出す方法

2020/05/20

こんにちは。岡本駅前整骨院でございます。5月になってだんだんと気温も上がってきましたね。これから更に気温も上がってくると思いますので体調管理には十分に気をつけていきましょう。 では、今回は「ストレッチで効果を出す方法」についてお話していこうと思います。岡本駅前整骨院に来られている利用者さんでもジムに行ったりして運動やト… 続きを読む

朝が痛い

2020/05/19

みなさんこんにちは、岡本駅前整骨院でございます。 5月も後半に差し掛かり、気温もあがってきました。季節の変わり目は体調を崩される方が多いので気をつけていきましょう。 岡本駅前整骨院に来られている利用者さんのなかでも、朝起きる時に痛めてしまう方や朝が一番痛いと言われる方が多いです。朝から痛めてしまうと一日に影響がでてしま… 続きを読む

こんな時こそストレッチ

2020/04/21

みなさんこんにちは、岡本駅前整骨院でございます。 最近はコロナのニュースばかりで、コロナ疲れの方が多いと思います。こんな時だからこそ、たくさん食べてたくさん寝て、負けないようにしていきましょう。 在宅ワークなどが増えているこの大変な時期に増えがちなのが運動不足です。普段通勤で歩いている方、職場で動き回る方なども家での作… 続きを読む

RICE処置

2020/04/20

こんにちは。岡本駅前整骨院でございます。 今回は「RICE処置」についてお話させていただきます。 Rest(安静)・Icing(冷却)・Compression(圧迫)・Elevation(挙上)という意味があり応急処置がRICE処置です。 経験されたことのある方も多くいらっしゃると思いますが、急な痛みや筋肉を伸ばして痛… 続きを読む

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