東灘区で整体なら「岡本駅前整骨院」

当院ではここ最近は急激な痛みの発症や、今までに感じたことのなかった場所への痛みで来院される方が急増しています。皆様もお身体の痛みが急に出てきた方は多いんではないでしょうか。

 

今回は、忙しい12月に中々施術ができない方へ、簡単な対処法をお伝えさせていただきます。今の季節に痛みを発症される方は、血のめぐりが悪くなって、筋肉の柔軟性が低下している方が多いです。原因は外気の気温低下です。冷たい空気が身体にあたると血管は収縮して細くなります。筋肉は血流が不足すると痛みを感じます。

 

対処法としては、筋肉は動かすと血流が促せれて柔軟性を取り戻し、痛みを解消することができます。ランニングやウォーキングや筋肉トレーニングをしてあげるといいと思います。

一番簡単なのは、お風呂に浸かる事です。いつもより長い時間身体を温めることで、血流を上げることができます。

 

皆さんも痛みがあったら是非試してみてくださいね!

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