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姿勢が悪くなる

2019/02/27 カテゴリー:ブログ

当院には身体に痛みが出ている方が多くいらっしゃいます。身体に痛みが出ている方の多くは首・肩・背中・腰・膝に痛みが出ています。現代人の身体で痛みの出やすい部分は身体の背面にあります。(膝は太ももの裏の筋肉の緊張で痛みが出ていることが多い。)

なぜ身体の背面にばかり痛みが出やすいかと言いますと、悪い姿勢が身体の背面に負担をかけやすくしているからです。悪い姿勢とは重心バランスが崩れてしまっている状態を言います。多くの人はパソコンやスマホの影響から腰、背中から前方に曲がっていきます。このような身体が前のめりになる姿勢がクセになってきたら、食事している時も睡眠を取っている時も、悪い姿勢のまま過ごしてしまいます。

前のめりになっていく身体を支える為に背面の筋肉は常に働き、負担を溜め込んで痛みに発展していきます。

痛みが出ないようにするには重心バランスを前方から後方に変えていく必要があります。すでに背中や腰の背骨は丸くなって固まってしまっている人が多いです。そのような方は施術が必要です。姿勢が悪いと、心当たりがある方はお気軽に当院へご相談くださいね!

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