東灘区で整体なら「岡本駅前整骨院」

今回は「むくみの原因」についてお話させていただきますね。
むくみは体のあちこちで起こります。特に多いのが脚と顔です。むくみを放っていたりしませんか?むくみの大半は良くすることができます。水分や塩分、アルコールのとりすぎ、身体を圧迫して起こる場合、疲労や血行不良によるものもあります。むくんだ日には原因を振り返ってみてください。何が原因でむくんだのかや今後気を付けることが分かるかもしれません。
むくみの原因として足がむくみやすい方は、立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間の同じ姿勢やヒールなどの高い靴をよく履いてないかなどが原因の事が多いです。
顔にむくみが出やすい方は、アルコールや塩分、水分を取りすぎていないか、寝不足などで生活のリズムが崩れていないかなどがあげられます。
また、冷えたり、サプリなどの摂りすぎ、栄養不足、疲労などがお身体のあらゆる部分にむくみとなって現れてくることがあります。むくみは多くの場合がお身体のいろんな所に水分が溜まった場合に起こります。今一度むくんだ時は何か原因があるか探してみてくださいね。

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